Hořčík bisglycinát, známý také jako hořčíkový chelát, je další forma hořčíkového doplňku, kde je hořčík vázán na dvě molekuly aminokyseliny glycinu. Tato forma je vysoce biologicky dostupná a je známá svou dobrou snášenlivostí pro trávicí systém, což z ní dělá populární volbu pro ty, kteří mají citlivější žaludek. Zde jsou klíčové přínosy hořčíku bisglycinát:
Vysoká biologická dostupnost: Vazba hořčíku na glycin zlepšuje jeho schopnost absorpce ve střevě, což znamená, že tělo může lépe využít dostupný hořčík.
Podpora nervového systému: Glycin má inhibiční účinky na nervový systém, což může pomoci při uklidnění a může podporovat lepší spánek.
Snížení svalového napětí a relaxace: Hořčík bisglycinát může pomoci snížit svalové křeče a napětí díky svým relaxačním účinkům na svalové buňky.
Podpora kostního zdraví: Stejně jako jiné formy hořčíku, i bisglycinát pomáhá udržovat silné a zdravé kosti tím, že ovlivňuje metabolismus vápníku a podporuje jeho vstřebávání.
Příznivé účinky na kardiovaskulární zdraví: Pomáhá regulovat srdeční rytmus a podporuje zdravou funkci krevních cév.
| Hořčík bisglycinát | 680 mg |
| Vitamin B6 (pyridoxin HCl) | 5 mg |